Realidad - Mentalidad

Darnos el lujo de invocar sentimientos de amor, paz, tranquilidad, éxito, satisfacción y placer esta a nuestro alcance cada día, todos los días, si decidimos hacerlo.

La capacidad de nuestra mente para crear efectos físicos y emocionales reales en nuestro cuerpo al recrear imágenes, sonidos, olores o emociones puede ser controlada, también podemos enfocarla a un momento o sentimiento en particular trayendo al presente dicho estado en todo su esplendor y llenarnos de esa luz.

Rodearnos de dichas emociones o recuerdos no solo nos pondrá en ese estado de paz o felicidad entre memorias dulces por unos instantes, podemos mantener ese estado e incluso cambiar nuestro humor y niveles de estrés o tension a voluntad.

Mejora nuestra salud, física y mental, nuestro desempeño, nuestra percepción de la realidad, animo y seguridad al actuar-hablar.

¿Como podríamos hacer esto?

- Hacer una lista con los recuerdos mas positivos que tenemos.
- Entramos en estado alfa (ver entrada anterior en Blog)
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-Busca recuerdos que te hagan sentir prospero, feliz, en paz, seguro, fuerte, satisfecho.
-Haz una lista con 10 de ellos y repasa, sin mucha concentración, en que es lo que te hace feliz de ellos.
-Repasa cada uno de ellos en tu mente. Pon atención en los detalles y deja fluir las emociones, la alegría.
-Si puedes, deja que se exagere la noción de placer y gozo, expande tus limites, tráelo al presente.
-Respirando profundamente sin pausas e intentando mantener el sentimiento, vamos a visualizarnos en el presente, con esa misma paz y alegría viviendo tal como deseamos vivir, logrando lo que queremos lograr.